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脚やせダイエット 短期間| 脚痩せは本当に難しいの?@ 食べて痩せる&筋トレストレッチダイエット方法

『脚やせ』などの部分やせダイエットは難しい、
もしくは不可能だという意見を良く耳にします。
しかし足やせは、いくつかの脚太りの原因に
当てはまっているのであれば対策が可能です。

 

 

短期間で足やせを実現するには、
まず自分がどのタイプの「脚太り」なのかを把握して、
それに適した対策を行うことが必要です。
なぜか下半身だけバランスが悪く太っている。
お尻がたるんでいる。
太ももがむくんでいるようだ。

 

脚やせに関するきちんとした知識をお持ちになり、
ぜひ解決への一歩を踏み出してください。

 

 

脚太りとなっている原因とその対策は、
大きく5つのパターンがあります。
あなたはどのパターンに当てはまっているでしょうか?
該当するパターンにより対策も変わってきますので、
ぜひご自身の身体の状態を確認しながら読み進めてください。

 

 

下半身や脚が太る原因としては本当に些細なことから、
複合的にいろいろな原因が絡んでいることまで様々です。
簡単なことでも軽く見ないで、ぜひ日頃からの生活習慣で気を付けてみてください。

 

 

とにかくまずは姿勢を正しくすることを心がけてください。
一番意識するところは骨盤です。

 

 

骨盤は下半身と上半身を繋ぐ身体の重要なパーツです。
そして骨盤は2本の脚の上に乗っています。
骨盤が傾いているだけで下腹は出っ張っりお尻も下がります。
また必要のない部分、特にヒザに余計な負担がかかりキレイな脚のラインにはなりません。

 

 

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