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ダイエット方法 成功 なぜ停滞期は挫折してしまいやすいのか食べて痩せるダイエット簡単方法口コミ

 

停滞期

 

ダイエットをしていて、今まさに停滞期に入ってしまっているという人はとても多いと思います。

 

そんな人の中には、「体重が思うように減らない・・・」

 

ダイエットやめようかな」と考えてしまっている人もいるのではないですか?

 

停滞期というのは、多くの人がそこで挫折してしまう、ダイエットの難所なのです。

 

 

 

 

では、なぜ停滞期でダイエットを挫折してしまいやすいのか、という事をお話したいと思います。

 

まず、停滞期の入る前までは、面白いように体重が減ってくれていたという人が多いですよね。

 

ダイエットを始めた直後は、体重が落ちやすいので、皆ダイエットがたのしくなり、張り切ってしまうのです。

 

 

 

 

 

停滞期に入ってしまうと、体重がまったく落ちなくなってしまうので、

 

面白くなくなってしまいます。

 

そうすると、途中半端な気持ちでダイエットに望んでいた人は

 

「もういいかな・・・」となってしまい、ダイエットをやめてしまうのです。

 

 

 

 

 

また、停滞期に入ってしまい、

 

体重がまったく減らなくなると、落ち込んでしまうタイプの人もいます。

 

そんな人は、体重が減らなくなったとたんに、

 

「私はもうだめなのかもしれない」と思ってしまい、ダイエットをやめてしまうのです。

 

これが、俗に言う「停滞期は挫折しやすい」の正体なのですよ。

 

 

 

 

 

ダイエットを挫折しないようにするには、

 

少し根性が必要ですが、誰でも続けられるので大丈夫ですよ。

 

まず、なぜダイエットしたかったのかを思い出してみましょう。

 

 

 

 

 

あなたがダイエットしようと思った目的を考えて、

 

もう一度やる気を出してみてください。

 

それと、停滞期は必ず終わりが来るということをわかっていてください。

 

 

 

 

停滞期はいつ終わるかわかりませんが、絶対にまた、

 

体重が減ってくるときがあります。

 

そのときまで頑張れば、後はもう大丈夫なのですよ。

 


 

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