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無駄な脂肪がない体型になるための…と食べて痩せる&筋トレストレッチダイエット方法ご紹介

食べて痩せる&筋トレストレッチダイエット方法

自分でも全然気づかなかったのですが、食事メニューを思い返しても、
ダイエット効果のことばかり考えた食生活で、その中でも体を温めるメニューが
圧倒的に少なかったことにも気づきました。

 

 

また、ダイエット生活も支障なく送れているとあんしんしていたのは…
最悪なことにヘルスメーターの故障でした。こんなことってあるか?と笑ってしまいましたが、
毎日計る体重計の数字が、毎日全く同じであったことも多少はきになりましたが、
まさか故障で同じ数字だけ表示していたとは…。

 

 

 

体重計の故障がなければ、もっと早く自分自身で気付けていたことでしょう。
自分の生活スタイルに何か間違いがあると…。
これも長年ダイエットをしてきたという自信のおごりです。
ダイエッターの皆さんも、正しいダイエットをしているにもかかわらず、
体調不良を感じるようなことがあれば…

 

 

 

もしかしたら行っているダイエット方法に、見落としている間違いがある可能性もあるので、
決して怠慢にならないよう気を付けていきましょうね。
そんな私が病気とも言えない体調不良を改善させたのは…

 

 

“ホットサワー”です。要は、お酢を温めたドリンクなのですが、リンゴ酢などを温めて、
少しだけハチミツを加えたり、お湯で割って摂取するだけなのでとても簡単でした。
これも私の体調不良の原因を指摘してくれた友人に教わったのですが、
ホットサワーは、基礎代謝・免疫力・内臓機能を活性化させ、
痩せやすく太りにくい効果をもたらしてくれる魔法のドリンクだそうです。

 

 

 

自律神経も安定させてくれ、さらに血液サラサラ効果も抜群なので、
まさに“魔法のダイエットドリンク”ですね。友人はこのホットサワーだけで
1年で10キロ体重減少したそうです。時間はかかりますが、
確実にダイエット成功に導いてくれるドリンクなので、
ダイエッターの皆さんの日常ドリンクとして、取り入れて頂きたいと思います。
何だか分からない体調不良になってから、ホットサワー摂取を継続し、
1か月ほどで元の体重に戻ることが出来た時から…私はもうホットサワー信者の1人ですね!

 

 

 

 

今回のダイエットに行き着くきっかけにあったのは体調不良を感じることが多くなったことでした。
年を重ねたせいなのか…だるさとの格闘時間が多くなってきた時期があったのです。
食事も運動も、有意義なダイエットライフを考えていたつもりでいたのですが…、

 

 

 

どういう訳か体がなまっているような感覚に襲われ、
本当に何をするにもだるさを感じるようになっていたのです。
人一倍研究熱心で疑り深い私は、もしかしたら何かの病気なのでは?
と不安になり、病院へ行ってみたものの…特に異常なし…。

 

 

 

まさか一足早い更年期障害?との小さな疑いは晴れたので、
少しは気が楽になりましたが…って、こんなことを言っていたら、
年の離れた友人たちに「あんたはまだそんなセリフを吐ける年じゃない!」と
叱られてしまいそうですが、本当にそこまで考えてしまうほどに、
無気力とだるさとの地味な戦いをしていたのです。

 

 

 

 

食事も問題なし、運動もしている…ダイエット生活も納得いくような生活が送れている…ではなぜ?と、
もんもんした日々が続き、このままでは鬱になってしまうのかさえ思っていました。

 

 

そんな時、友人の1人から、「体の冷えが原因じゃないのか?」と指摘されたのです。

 

…当初は「は?」というような感じで聞き流していましたが、
家に帰ってじっくり考えてみると…
確かに手足が冷たく感じることが時々あったことを思い出しました。
運動をしたあとの汗が冷えているだとか、暖かい食事を摂取した後の汗が冷えたのか…
程度に気にすることもなかったのですが、私の体は冷えていたようです。

 

 

 

ダイエッターの皆さんの中にも…
私と同じ状況になってしまわれている方もいらっしゃるかもしれませんよ?
他人事とは思わず…今後のダイエット生活をより有意義なものにするために、
皆さんの現状を振り返ってみるのも良いでしょうね。

 


 

食べて痩せる&筋トレストレッチダイエット方法

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